在追星的过程中相信大家还会遇到这样一种情况：大家都在追这一个明星，我也要去追！这就是我们所说的“羊群效应”。

羊群效应是个人的观念或行为由于真实的或想象的群体的影响或压力，而向与多数人相一致的方向变化的现象。比如表现为对特定的或临时的情境中的优势观念和行为方式的采纳（随潮）表现为对长期性的占优势地位的观念和行为方式的接受（顺应风俗习惯）。人们会追随大众所同意的，将自己的意见默认否定，且不会主观上思考事件的意义。

追星其实是在为自己设立一个理想的生活人设、状态。你的目标，你想成为什么样的人，你其实追来追去你追的是自己的影子！追星不可能会如愿以偿，不可能会有求必应，但你至少可以把自己构建在一个虚幻的世界里。他就是我想要的样子但其实最终投射到自己身上，你是希望你自己的未来能够像他一样优秀。

追星本没错，追星的本质是追求理想的自我！但是千万不要掉入完美主义的心理。金无足赤，人无完人。一味追求完美，只会掉入完美的陷阱。强迫性完美主义不利于人的身心健康，而且会导致自我挫败，工作效益低、人际关系、自尊心都会受到伤害，这类人群是极其痛苦的。例如道德完美主义者见到别人犯错误，即使是小错误，也会有恶心、精神痛苦等症状，严重者有消灭摧毁对方的念头，这种人极度缺乏宽容之心，更缺乏包容之心，由精神压迫产生的道德洁癖无形中形成一堵心灵之墙，将他与外界实际生活隔离起来。