近日，气温逐渐上升，个别地区气温一度逼近40℃，游泳等涉水行为不断增多，同时也意味着溺水事件进入易发期、高发期。防溺水安全教育不容忽视。为了提高同学们的防溺水安全意识，本期我们将对防溺水安全知识进行回顾学习！

1.不要私自下水游泳。

2.不要擅自与他人结伴游泳。

3.不要在无家长或老师带队的情况下游泳。

4.不要到不熟悉的水域游泳。

5.不要到无安全设施、无救护人员的水域游泳。

6.不要在不会水性的情况下擅自下水施救。

      如果出现以下情况，就可以判断为溺水：

1.溺水者的嘴反复浮出水面，没入水中再浮出水面，浮出水面的间隔，患者没有时间呼救。

2.溺水者手臂可能往前伸，但无法划水移动到救援者所在区域。

3.溺水者一般会直立水中，不断挣扎，20~60秒后逐渐下沉到水底，救援不及时会导致窒息死亡。

4.溺水者眼神比较呆滞，无法专注或闭上眼睛。 

5.溺水者头部可能向前倾。

6.溺水者看起来比较像发呆，经询问后没有反应。 

7.小孩戏水通常会发出很多声音，一旦安静无声，需要引起警惕。

     一般发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。

     每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。

1.野外水域的未知因素多，游泳者往往对所在水域情况并不了解，有些水域看似平静，但水下经常会有漩涡、暗流，容易发生意外。

2.野外人员稀少，一旦出现体力不支等意外情况，很难在第一时间被施救。

3.野外水质污染也比较多，游泳难免会喝水，对身体难免有害处，有过敏体质的人也不适宜到这样的水域游泳。

1.立刻呼救

      应立即呼叫周围人帮忙救助，若有条件应该尽快通知附近水上专业救援人员或者拨打110，同时拨打120。要尽快通过各种方法开展现场营救，从而将溺水人员尽快救上岸。

2.对于心跳、呼吸停止的病人，应立即进行现场心肺复苏

      溺水核心的病变机制是缺氧，首先要开放气道，清理口鼻中的杂物，如清理口中泥沙，然后对患者进行人工呼吸。同时，进行胸外按压。

3.尽快将患者送往医院，以进行更高级的生命支持治疗。

     游泳及水下作业者突然发生的肌肉痉挛性收缩俗称抽筋，这种情况似乎并不十分罕见，临床表现为某处肌肉突发性痉挛，局部肌肉发硬并有剧痛。

     可按摩患处，同时将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋停止。

      先深呼吸后屏气，不要在乎身体下沉，抓住抽筋的脚趾，用手将脚趾向抽筋的反方向伸展，即可缓解。

      先深呼吸后屏气，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直。大腿抽筋可同样采用拉长抽筋肌肉的办法处理，然后迅速划水上浮呼吸。

浙江工商大学永乐高ylg8888